Manter a Pele Protegida do Sol

A necessidade de manter a sua pele protegida se estende às quatro estações do ano, mas esse cuidado é ainda mais essencial nos meses de verão. Já que as atividades praticadas ao ar livre crescem significativamente.

Além disso, a radiação do sol também acontece com muito mais intensidade no planeta, elevando o perigo de queimaduras, câncer de pele e outras doenças. Portanto, as pessoas precisam sempre se manter atentas com a utilização de protetor solar, prudência na hora de permanecer sob exposição do sol e tomando algumas medidas visando deixar a pele protegida sempre.

Desta maneira, você poderá conferir algumas orientações para tirar proveito máximo de todas as épocas do ano sem ameaçar a sua integridade física. Vamos lá?

Por que é importante manter a pele protegida?

Manter a Pele Protegida do Sol

A pele protegida significa a diminuição dos riscos de contrair queimaduras, manchas, envelhecimento precoce da pele e até câncer. Além disso, essa mescla de sol, calor, praia, piscina e muito suor aumenta o perigo de sofrer com alguns problemas cutâneos.

As sardas e as manchas, por exemplo, aparecem lentamente e, quando menos se imagina, estão por toda a parte. De fato, os raios de sol podem causar danos na pele, sobretudo, nas regiões do corpo que não costumam ser cobertas com roupas e ficam mais expostas.

Portanto, é indispensável se manter saudável e sempre zelando pela sua pele, visto que isso quer dizer se preservar.

Dicas para manter a pele protegida

Qualquer pessoa que tenha marca ou uma cicatriz no corpo, especialmente, cicatrizes recentes, deve preservá-las da incidência do sol. Já que esses pontos tendem a ficar escurecidos se expostos ao sol.

Enquanto os machucados antigos também demandam atenção, porque há perigo de aparecimento de tumores, ainda que seja uma condição incomum.

Vale salientar que essa categoria de proteção pode ser feita com  utilização de itens econômicos e fáceis de serem encontrados, como esparadrapos, adesivos ou aplicação de filtro solar.

Em relação às crianças, a utilização de protetor pode iniciar com seis meses, obviamente, adotando um produto apropriado para a faixa etária do bebê. Sendo assim, é indispensável ensinar tanto as crianças quanto adolescentes a passar o filtro não apenas no período mais quente do ano, bem como diariamente visando conservar a pele protegida.

Dicas de cuidados com a pele no sol

cuidados com a pele no sol

Como abordado no tópico anterior, é possível deixar a pele protegida sem gastar muito dinheiro e de modo simples. Confira algumas sugestões a seguir:

1 — Filtro sotar diariamente

A aplicação de um filtro solar necessita ser diária e não apenas nos instantes de diversão ao ar livre ou envolvendo água, como piscina ou mar.

Os itens com fator de proteção solar (FPS) 30 ou acima são indicados para esse cuidado cotidiano e também servem para uma exposição alongada a luz natural, como em um banho de lagoa ou piscina.

2 — Roupas para bloquear o sol

Entretanto, o protetor não é a única medida possível para ter a pele protegida. Outra recomendação é utilizar chapéus de abas largas, bonés, óculos escuros, bandanas, lenços ou peças de algodão nos afazeres ao ar livre.

Esses elementos são interessantes porque conseguem vedar boa parte da radiação ultravioleta. Os óculos, por exemplo, evitam a catarata e outros problemas oculares.

3 — Horário para usar protetor solar

Praticamente todas as pessoas já estão cientes que o horário entre às 10h e às 16h não é recomendado para tomar sol. Prefira sempre se expor antes ou depois deste horário, jamais esquecendo de passar o filtro com fator correto para manter sua pele protegida

4 — Barracas ou tendas

Outra boa ideia é se divertir na praia, piscina, lagoa ou em outro ambiente ao ar livre durante o verão com o suporte de uma barraca, ou uma tenda. As barracas precisam ser produzidas com lona ou algodão, materiais que conseguem absorver metade da radiação emitida nos raios solares.

Dicas importantes de um pós sol

Para manter uma pele protegida, o ideal é passar um hidratante adequado as suas necessidades. O intuito é auxiliar a hidratar a sua pele. Apostar em um sabonete apropriado também é interessante, sem nunca se banhar com água quente. Busque manter a temperatura do chuveiro entre fria e morna.

Além disso, dá para se cuidar ainda mais na alimentação e consumindo a quantidade correta de líquidos no decorrer dos dias (2 litros). Por isso, carnes grelhadas, alimentos cozidos, frutas e legumes também caem muito bem.

Afinal, esses alimentos ajudam no processo de hidratação do organismo, evitam enfermidades e até mesmo o processo de envelhecimento precoce da pele.

Cuidados com a pele no dia a dia

Definitivamente, os dias com temperaturas mais altas exigem um processo de hidratação por dentro e por fora. Ou seja, é preciso elevar o consumo de líquidos com muita água, suco de frutas e água de coco visando manter a pele protegida.

Por último, a opção por um creme para aplicar no seu corpo, também é algo positivo. Sem nunca deixar de aplicar um filtro solar com o FPS adequado para o seu corpo.